Η 24η Οκτωβρίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η Παγκόσμια μέρα κατά της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία έχει οριστεί ως μια από τις επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες του 21ου αιώνα.
Η
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Από τόσο δα είμαστε μαζί και μας περιμένει μια ζωή.
Θα σε προσέχω, αν θα με προσέχεις και υγεία, δύναμη θα
έχεις.
Τελευταία πήραμε κιλά από τα αλάτια κι άλλα βλαβερά,
από λίπη, λάδια που ειν’ καμμένα, χρησιμοποιημένα και
ανθυγιεινά.
Άμα προσέχεις ό,τι τρως δε γίνεσαι παχύσαρκος.
Με συνδυασμό σωστών τροφών, φρέσκων φρούτων και
λαχανικών,
θα’ σαι ακμαίος και ευκίνητος, υγιής, δυνατός.
Όχι πια στα αναψυκτικά και στις σοκολάτες, στα
κρουασάν,
τα γλυκά και τα παγωτά. Τρώγε μέλι που προσφέρει οφέλη.
Τρώγε φρούτα και λαχανικά και πολλές σαλάτες,
μυρωδάτες, όσπρια κρέας, ψάρια της ημέρας
και καρπούς, τόσο θρεπτικούς.
Κάνε σωστή διατροφή. Δίνει ευεξία και ζωή.
Περιττές ποσότητες μην τρως, να μην καταντάς
παχύσαρκος.
Να’ σαι ακμαίος και ευκίνητος, υγιής, δυνατός.
Στίχοι-Μουσική: Οδυσσέας Σαγρέδος
Ερμηνεία: Γωγώ Βαγενά
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Γράψτε το σχόλιο σας με ελληνικούς χαρακτήρες και θα δημοσιευτεί αφού εγκριθεί από τους διαχειριστές του ιστολογίου. Η επιφύλαξη αυτή κρίνεται απαραίτητη μιας και το παρόν ιστολόγιο διαβάζεται και από μαθητές δημοτικού.